kaikki mitä tarvitset tietää, tämän lisäksi ↓
Luota itseesi!
Huolehdit vauvastasi kaikella sillä tiedolla ja taidolla, joka sinulla on. Kaikkea ei voi tietää, lisätietoa saa kysymällä ja hakeutumalla eri ammattilaisten avun piiriin.
Hoida itseäsi sekä vauvaa.
milloin tarvitsen vauvahierontaa?
Vauvahierontaan kannattaa hakeutua, jos vauvalla on epämieluisaa oirehdintaa. Vaivat vaihtelevat voimakuuksiltaan ja kestoiltaan, mutta ne haittaavat vauvan oloa ja siten myös heikentää vanhempien jaksamista.
Mikäli vauvallasi on mm. ilmavaivoja, kakkaamattomuutta, vatsakipuja, itkuisuutta, röyhtäilyä, pulauttelua, toispuoleisuutta, ylijäntevyyttä, hidasta painonnousua tai univaikeuksia suosittelen lämpimästi varaamaan ajan vauvahierontaan.
mitä on vauvahieronta?
Vauvahieronta on kehon lempeää ja tehokasta hierontaa vyöhyketerapeuttisilla otteilla. Hieronnassa käydään haastattelun ja alkutietojen perusteella yksilöllisesti keho läpi. Pysähdyn vaivojen perusteella keholle. Kerron kattavasti hieronnan aikana mitä löydän ja miten vauva reagoi.
Käytän neutraalia kookosöljyä, joka on luonnostaan antibakteerinen ja hoitaa ihoa.
Hieronnan jälkeen annan yksilölliset kotihierontaohjeet. Tarpeen mukaan suosittelen jatkohierontoja.
mitä tarkoittaa vyöhyketerapeuttinen?
Hieronnassa käytän vyöhyketerapian mukaisia hoitopisteitä, jotka sijaitsevat korvissa ja jaloissa. Kyseessä ei ole vyöhyketerapia, vaan käytän siitä oppeja perushieronnan tueksi.
Keho on kokonaisvaltainen ja tämä hierontatyyli on erittäin tehokas niin pienille kuin isoille. Kehon omat vyöhykeradat auttavat etenkin silloin, kun vaiva on kehon sisällä. Helpoimmin vaikkapa sisäelimiin pääsen hoitamaan juurikin jalkapohjan kautta.
milloin voin tuoda vauvan hoitoon?
Vauvahieronta on erittäin tehokasta, vaikka se on lempeää ja vauvan ehdoilla tapahtuvaa. Tämän vuoksi vauvaa jolla on seuraavia oireita, ei saa tuoda hoitoon. Odotathan kunnes vauvasi on parantunut.
kuume
antibiootti
tulehdustilat
vakavat perussairaudet tai vahva lääkitys (ilman lääkärin lupaa)
ihon infektiot (rikkinäinen iho)
ROKOTUKSISTA ALLE 3-5 PÄIVÄÄ AIKAA
Peruthan hoidon viim. 2h ennen aikaa, mikäli vauvalla on jokin ylläolevista.
mitä imetysohjauksessa tapahtuu?
Imetysohjaus on luotu vanhemman tueksi. Silloin kun imetyksessä on haasteita, yksin asian kanssa ei tarvitse jäädä.
Ohjauksen sisältö vaihtelee täysin tarpeidesi mukaan. Pääpiirteittäin käymme kuitenkin läpi imetyksen tai pulloruokinnan haasteet, ruokinta-asennon, vauvan suun lihaksiston hieronnan sekä imettävän äidin ruokavalioon liittyvät kysymykset.
Ohjaus tapahtuu aina hands off -menetelmällä, eli käytössäni on nukke sekä irtorintoja tukemassa ohjausta. En siis tule iholle enkä koske ellei erikseen niin sovita.
voinko oppia itse hieromaan?
Kyllä voit. Jokainen vanhempi, joka voi silitellä, voi myös oppia hieromaan. Kosketus ja silittely säännöllisesti tehtynä auttaa vauvaa kehittymään ja tuntemaan olonsa turvalliseksi.
Yleisiä ohjeita olen jakanut omassa instagramissa @aava.lullaby sekä tapahtumissa paperisena. Parhaimman opin kuitenkin saat tulemalla vauvahierontaan ja saat yksilölliset ohjeet juuri sinun vauvallesi.
Tulevaisuudessa aukeaa myös verkkokurssi aiheesta.
mihin tarvitsen raskaushierontaa?
Kaipaatko rentoutumishetkeä raskauden keskelle?
Raskaus tuo mukanaan monenlaista muutosta niin kehossa näkyvästi kuin näkymättömästi hormonaalisesti ja hermostollisesti. Tasapaino muuttuu ja liikkuminen muuttaa muotoaan.
Raskaushieronta tukee palautumisessa, auttaa liitoskipuihin, turvotukseen ja yleiseen jaksamiseen. Syvärentouttava hieronta ayurvedisillä otteilla on tarpeellinen tauko raskauden aikana.
mitä tarkoittaa ayurvediset otteet?
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on ayurvedan tarkoitus. Se kattaa ajatuksen koko elämän hyvinvoinnista, kehomieli -yhteydestä.
Hieronnassa käyttämäni otteet merkitsevät kehon ja mielen elvyttämistä. Lisäksi rauhaisa myötäpäiväinen rytmisyys kuvastaa elämän kulkua.
Miellyttävä ja rauhoittava elementti hieronnassa.
mitä synnytyksen käynnistyksessä tapahtuu?
Synnytyksen käynnistys on hieronta, jossa tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen rentoutuminen, kohdun valmistelu synnytystä varten, mahdollisten jumien hoitaminen sekä oksitosiinin lisääminen.
Käyn hieronnan aikana hoitamassa erillisiä paikkoja keholta, jotka edesauttavat synnytyksen käynnistymisessä. Tärkeintä kuitenkin on rentoutuminen, sillä silloin kehosi voi itse valmistautua parhaimmin.
Otathan huomioon että jokainen keho ja raskaus on yksilöllinen, eikä tämä hieronta takaa synnytyksen käynnistymistä ensimmäisellä kerralla. Mahdollista on myös, että synnytys käynnistyy päivällä ennen hierontaa, olet edelleen tervetullut vahvistamaan rentoutumista ja valmistautumaan tulevaan koitokseen.
palautteita hoidoista